本日のお夕飯。

  • 2019.08.03 Saturday
  • 21:37

こんばんは。

暑いです😅

今年は夏が来ないのかと思っていましたが、

ちゃんと来ましたね。

朝から涼しい職場に入ってしまうと、日中の暑さは全く分かりません。

体にいいのか悪いのか・・・どっち?


さて、ダイエット続行中の私。

今日も職場から歩いて帰ってきました。

出発したのが18時30分頃。

少し暗くなりかけの時間で、歩きやすいです。

1時間後、家に着く頃はすっかり暗くなり、

着々と日が短くなっていることがわかります。


好きな季節は冬。

冬生まれなので冬が好き♥

でも、晩秋の枯葉が舞うころも好きです。

何だかやる気がみなぎってくるような、そんな感覚になります。

○○の秋と例えられますが、こんな気持ちになることなんでしょうね。


さ、汗だくで家に入ると、これまたダイエット中の次女ちゃんがいました。

お腹空いたようです。

炭水化物はとらない、と言ってるので今夜はサラダ。


市販のサラダベースにゆず豆腐と温泉卵。

トマトや枝豆をトッピング。

オススメなのは玄米フレーク。

香ばしくなり、歯ごたえもよくなります。

よく噛むため時間がかかり、お腹いっぱいになります。

鶏のササミやツナとの相性も抜群!


あ〜、疲れた!

今日は早く寝ましょう。





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