お肌のお手入れ。

  • 2019.10.10 Thursday
  • 18:54

こんばんは。

いつまでも暑くて、なかなか秋のお洋服に突入出来ません。

それでも日が暮れるのが早くなり、秋の夜長を楽しめる季節。

何しようかな〜って考えても、仕事とジムに行くことしか思い浮かばない!

前は読書と編み物だったのに・・・悲しい😢


さて、皆様、お肌のお手入れはどうされてますか?

これから、乾燥する季節になるので保湿が欠かせませんね。

特にこの年齢になると、お肌の乾燥が年々酷くなるように感じます。


そこで、先日、デパートのコスメコーナーで色々と買ってきました。

ついでに、新大久保で買ってきたコスメも紹介しますね。


まずは洗顔。

泡立て洗顔はもう古い???

以前も使ったことがあったんですが、ホットクレンジングにしてみました。


柑橘系の爽やかな香りのジェル状で顔をマッサージしながらクレンジング。

マツエクにも使えるとのこと。

以前よりホット感がアップしたのと、毛穴を引き締める成分がプラスされたとの事。

夜だけ使います。


その後はルルルンのフェイスマスク。

毎日使えるのと、お顔にペっと貼っておけば他のことができるので便利!


赤を使い切り、今日から緑。

用途が違うようで、赤は濃密保湿、緑は肌メンテナンスと書かれています。

娘たちはこれで十分でしょうけど、私はこの後、韓国コスメでもう少し保湿。

これは新大久保のショップで買いましたが、効能別に種類があり、選ぶのが楽しいので行く度に買います。

お値段も手頃なので、いいですよ。

ものすごく選んだのに何に効くか忘れました💦


朝は洗顔をせず、拭き取り美容液を使います。

コットンに2プッシュしてお顔全体を吹きます。

その後はオールインワンの美容クリームをたっぷり。

今回はマナラで揃えてみました。

あとは目元保湿をしてからお化粧。

そうそう、目元と言えば、まつげ美容液を使い始めました。

マスカラもマツエクもいいけど、やはり自まつ毛か長くてフサフサなのが1番!


色々検索した結果、コストとクチコミで、マジョリカマジョリカに決定。

これ、今や大人気で入手するまで3週間ほどかかりました。

お値段980円ぐらい。

先端が柔らかいゴムになっていて塗りやすい。

間違って目に入っても痛くないし、しみることもないです。

1ヶ月位で成果が出てくるとのことなので、またご報告しますね〜♥

ちなみにオサレなうちの母(かなり高齢)も使ってます 笑


歳を重ねる毎にお肌のお手荒れに時間がかかるようになりました。

せめて、楽しみながらやりたいと思ってます。

保湿力が強いくりーむなど、オススメがあったら是非おしえてくださいませませ。

朝活

  • 2019.09.24 Tuesday
  • 10:54

おはようございます。

夏の終わりを思わせるお天気。

湿度が低くなり、空が高くなり、ウロコ雲が出ています。


今日は朝からスポーツジムへ行ってきました。

エニタイムに入会してから早くも1ヶ月が経ち、

違う店舗へも行かれるようになりました。

ってことで、駐車場完備の桜ヶ丘店へgo。


店内は多摩センター店より狭いです。

マシンもまとめて置いてあり、隣が近っ!

上半身と下半身に効くマシンをそれぞれ2つか3つ使いますが、

初めてなので選ぶのに時間がかかりました😅

しかも、朝の7時。

誰も使っていないので、真似することができない。どうやって使うのか説明書を読む羽目に・・・


有酸素運動10分→筋トレ30分→ウォーキング30分

いつもの順番でトレーニング。

なんとかくコンパクトな感じもしますが、使い易い物もありました。


いつもは仕事帰りなので、リフレッシュも兼ねてトレーニングしますが、

今朝はちょっと違う気分でした。

シャワーも浴びたので爽やかな感じかな 笑


で、肝心のダイエットについて。

体重は変化なし。

体脂肪は少しダウン。

二の腕のぽよぽよが少し引き締まり、ウエスト周りも少し細くなりました。

いつも肩甲骨の辺りが筋肉痛になるので、変化してるかもですが、自分ではわかりません😅


ま、まだひと月ですからね、気長にやりましょう。


さて、先日の新大久保ツアーでは、念願だったチキンをいただきました。

甘辛味なんですね〜。

美味しいけど2つ食べると飽きる( ˊᵕˋ ;)💦


あまりの暑さにかき氷も食べました。

私は店員さんおすすめの小豆ときな粉。


友人はマンゴーといちご♥



こうやって美味しい物を気にせず食べるには、日頃の運動が大事!

頑張りま〜す。


次女ちゃんのlunch

  • 2019.09.18 Wednesday
  • 13:29

こんにちは。

昨日、今日とオフです。

昨日は暑い中、新大久保へgo。

BTSのDVDはもちろん、韓国コスメや食材まで、

色々買い込んで来ました。

が、今日は違うお話し。


次女の大学のお友達から、ママのご飯が食べたい!とリクエストをいただきまして、

今日はお友達の分もお弁当を作りました。

お友達というのが、中国に一緒に留学したよく食べる男の子。

やっぱりお肉かな?揚げ物かな?

数日前からメニューに悩んでいましたが、私の好きな物を作ることに決めました。



※エビと野菜のバジル炒め。

大好きなヤングコーン、マッシュルーム、ポテト、ブロッコリーをバジルソースで炒めました。

じゃがいもは火の通りが悪いので、素揚げしてます。


※油淋鶏。

赤く見えるのはパプリカ。


※ひき肉とひじきのオムレツ風卵焼き。

ひき肉と玉ねぎを炒めてコンソメで味付けした物を常備しています。

オムレツやチャーハンに使えて便利ですよ。


※トマトとアボカドのサラダ。


主食はおにぎり2種とサンドイッチ、そしてフルーツ。


次女に「これ、二人分?」と聞かれ、確かに多い?ってことで、急遽、いつもご飯を食べるメンバー4人で召し上がって頂くことに。

女子2人、男子2人。

おにぎりを2個追加したので、足りるとは思うけど・・・

もう少し早く人数が増えていたら、パスタも作ったのに。←言い訳


美味しく食べてもらえるといいなぁ〜。

って言うか、お弁当は面倒なので、家に食べに来て欲しいわ😅


今夜は仕事仲間と女子会。

昨日に続き、楽しい一日になりますように♥







ジムに通い始めました!

  • 2019.08.30 Friday
  • 08:33

おはようございます。

久しぶりにスケジュールのないオフの日。

のんびり寝ていたら雨の音で目が覚めました💧

仕方ない、お洗濯は諦めて、掃除をすることにしよっ!


さて、ダイエット中のワタクシ、この度、スポーツジムという所に通うことにしました。

前々からジムに通っている方々からの調査はしておりましたが、

コレだ!って所が見つからなかったのです。


高幡不動に24時間営業のジムが出来た時、とても迷ったんですが、

うちの息子とその仲間達が通っていたため、やめました。

会ったら恥ずかしいもん😅


多摩センターに立派なジムもありますが、そこはお高過ぎます😓

職場が多摩センターなので、仕事帰りに寄りたいと思っていたら、

ナント、私の理想的なジムがOPEN。


職場の仲間も通っていると噂を聞き、話を聞いてみたところ、なかなかいい感じ♥

早速、見学に行きました。

 

《エニタイムフィットネス》

入口はこんな感じ。


こんな鍵をもらいセンサーにタッチして入ります。

最初は無料で貰えますが、紛失すると再発行に5400円かかるそう。


当日、キレイなお姉さんが施設を案内してくれました。

料金や利用規約など、ひと通り説明を受け、

今の熱い思いのうちに始めなくちゃ!!!ってことで入会。


決め手となったのは、

1、月会費が安い。←入会金なし

2、どこの店舗に行ってもいい

3、24時間営業


確かに安いので、贅沢な設備はないです。

女性専用の更衣室とシャワールーム、トイレはもちろんあります。

鍵がかかる専用のロッカー(有料)は既に空いておらず、

学校の教室にあるような、オープン式のロッカーに荷物を入れなくてはなりませんが、

セキュリティがしっかりしているので、盗まれるようなことはなさそうです。


私は初心者なので、トレーニングマシーンの種類や数は分かりませんが、

ランニングマシーンのような有酸素運動をする時はテレビや動画などを見ながらできます。

↑これ、すごく大事。

有酸素運動はだいたい30分〜40分続けます。

その間、音楽を聞いたり、テレビや映画を見ていればあっという間なのです。

 

初日はトレーナーさんが30分ほどついてくれて、マシーンの使い方や、ダイエットに有効的なトレーニング方法を教えてくれました。


有酸素運動5〜10分→筋トレ30分→有酸素運動運動30〜40分

このメニューがいいそうです。

私は腹筋が弱く、イヤ、弱いと言うより腹筋がないに等しく、

お腹周りと、二の腕から背中を重点的にやりたい。

でも、まだどこの筋肉を使うのかわからず、

全然違う所が筋肉痛になったりします😅


8/22から通い始めて1週間が経ちました。

お天気に関係なく運動でき、その日の気分に合わせてマシーンを選ぶことができ、楽しすぎて5日も通いました。

1ヶ月経つと違う店舗にも通えるそうで、お休みの日は近所の聖蹟桜ヶ丘店に行くぞ〜♪゛








ヤギレンジャー

  • 2019.08.12 Monday
  • 07:26

お盆休みに入りましたね〜。

皆さん、どこかにお出かけですか?

3人になった我が家は、それぞれいつもと変わらぬ日々を過ごしています。


昨日、一昨日はお仕事でした。

職場からの帰り道、可愛いヤギさんがお見送りしてくれました♥



駐車時の外周を数頭のヤギさんが草刈りに励んでいます。

その名も《ヤギレンジャー》 

春から晩秋まで活躍。

ヤギはあまりお水を飲まなくても大丈夫らしいですが、

所々にお水が入った容器が置いてありました。

3日に1度補充するそうです。

寄生虫の検査などで月1で獣医さんが体調管理もしているようですね〜。

色違いで首輪もされていました。


多摩センターは近くにサンリオピューロランドもあり、

大型連休はイベントも多い所です。

ちびっ子達に大人気のヤギさん、暑いけど頑張ってね〜。


帰り道の空、綺麗でした。



アクセサリー

  • 2019.08.05 Monday
  • 15:13

こんにちは。

今日はお休みです。

お友達と夜ご飯を食べることになっているので、

それまで何しようかな〜。


もちろん掃除、洗濯、ご飯の準備はしましたよ。

パパさん、今週はお弁当を持っていくそうなので、

メニューを考えたり。

明日は生姜焼きといんげんの胡麻和え、卵料理。

明後日は唐揚げと根菜の煮浸し。

その先はまた考えよう←えっw


私もお弁当ですが、ちょっとメニューが違います。パンが好きなので、サラダやスープとサンドイッチが多いかな〜。

スーパーで売っている美味しいパンもあるので、今度ご紹介しますね〜。


そして、残りの時間にアクセサリーを作りました。

ホント久しぶりです。


前に次女ちゃんとお出かけした時に買った指輪💍

安いものですが、乳白色の大きな石が気に入ってます。


それに合わせてブレスレットとパールの指輪を作りました。

左のモチーフは少しアンティークっぽい。

ずーっと前に買っていたものですが、ピンクシルバーの色が可愛い。

ブルーの石はチェコビーズ。 

ブルーが好きなんです。

手前の指輪はつや消しパールを使って、中指や人差し指用。


繋げただけの簡単なものですが、久しぶりで楽しかった〜😊


お夕飯はどこに行こうかな。

しゃぶしゃぶ食べようかな〜。

えっ、ダイエット?

しゃぶしゃぶは大丈夫。

たらふく食べてもカロリーはそれほどでもない!


・・・と思いたい!



本日のお夕飯。

  • 2019.08.03 Saturday
  • 21:37

こんばんは。

暑いです😅

今年は夏が来ないのかと思っていましたが、

ちゃんと来ましたね。

朝から涼しい職場に入ってしまうと、日中の暑さは全く分かりません。

体にいいのか悪いのか・・・どっち?


さて、ダイエット続行中の私。

今日も職場から歩いて帰ってきました。

出発したのが18時30分頃。

少し暗くなりかけの時間で、歩きやすいです。

1時間後、家に着く頃はすっかり暗くなり、

着々と日が短くなっていることがわかります。


好きな季節は冬。

冬生まれなので冬が好き♥

でも、晩秋の枯葉が舞うころも好きです。

何だかやる気がみなぎってくるような、そんな感覚になります。

○○の秋と例えられますが、こんな気持ちになることなんでしょうね。


さ、汗だくで家に入ると、これまたダイエット中の次女ちゃんがいました。

お腹空いたようです。

炭水化物はとらない、と言ってるので今夜はサラダ。


市販のサラダベースにゆず豆腐と温泉卵。

トマトや枝豆をトッピング。

オススメなのは玄米フレーク。

香ばしくなり、歯ごたえもよくなります。

よく噛むため時間がかかり、お腹いっぱいになります。

鶏のササミやツナとの相性も抜群!


あ〜、疲れた!

今日は早く寝ましょう。





BTSツアー

  • 2019.07.23 Tuesday
  • 07:48

おはようございます。

今年はお天気悪すぎですね💧

いくら梅雨の時季と言っても、さすがにお日様が恋しい♥


さて、お久しぶりになってしまったブログ。

先週の三連休は待ちに待ったBTSライブに行ってきました😍

場所は静岡のエコパスタジアム。

職場で仲良くなったメンバー4人で参加。 


それにしてもエコパスタジアム、遠かった〜😅

新幹線の駅で言えば掛川になります。

そこから、在来線で2駅(?)乗り、歩いて20分ぐらいだと聞いていました。


まずは新横浜から静岡までひかりに乗って移動。


静岡で時間があったのでランチ。

富士山何とかというネーミングの海鮮丼。

麦飯にトロロ、満足な1品でした。


静岡から掛川までは在来線で45分、新幹線で13分の道のり。

少し高くても時短を選ぶおばちゃん達。

こだまの自由席を選択し、掛川へ。

掛川からは直通バスを予約していたので、20分程で到着。


途中で予報通りの雨☔になり、晴れ女返上です。

おかしいな〜、強烈な雨女は誰だ?


エコパスタジアム、凄い所にありました!

ほぼ山です。

せめてお天気だったら良かったのに・・・


グクちゃんがお出迎え♥


16時半にスタートした今回のLIVE。

公演中、ずーっと雨がしとしと降っていましたが、

雨の中でのステージは初めてだとのことで、

それはそれでいい経験でした😊←ポジティブ

山の中ということもあり、最後には花火がドドーンと上がりました。


終わった時の様子。

みんなズブ濡れですね😅


東京ドームに続いてのアリーナ席。

トロッコが近くを通ったので、大好きなグクちゃんをバッチリ見ることができて満足😍

もしかしたら目が合ったかも♥←妄想


何ヶ月も前からチケットを申し込み、当たった時には大喜び。

そして準備してきた今回のツアー観戦。

あーぁ終わっちゃった!!!


余韻に浸ることなく、帰りの現実が待っていた!

ステージは最高⤴場所は最悪⤵

これは参加した誰もが感じていると思います。

まず交通費。

何だかんだと前回の名古屋ぐらいかかってます。

そして交通手段が少ないため、最寄り駅まで歩いて1時間もかかり、電車に乗るまで1時間もかかったそうです。

私達は直通バスでしたが、帰りは長蛇の列。

静岡発の新幹線を遅めに取っていたにもかかわらず、ギリギリでした。

遠くから来ている人はどうしたんでしょう?

若いファンが多いBTS。

その日のうちに家に帰れたか心配。←親目線。


BTSの皆さん、いや、スタッフの方々に言いたい。

エコパスタジアムは二度と使わないでください!

もし、次にエコパスタジアムに参加する時は迷わず車で行きます!

え、行くんですか?

行きますね、きっと 笑




今日のお弁当

  • 2019.07.12 Friday
  • 14:02

こんにちは。

東京は朝から雨模様。


4連勤の最終日。

音楽聴きながら一人でランチ中です。

自分のお弁当を載せるのは初かもしれません。

今は週に3日次女のお弁当と、時々パパさんのお弁当を作ります。

私は基本的にはお弁当です。


今日は冷凍の揚げ物とお野菜が中心。

根菜の素揚げとナスの煮浸し、ズッキーニやパプリカなどの蒸し野菜。

彩り重視なので必ずゆで卵が入ります。

なかなかいい具合に茹でられない卵。

今日は沸騰してから9分。

もう少し半熟に仕上げたかった〜。


ご飯は雑穀米+黒米で紫色。

白米より健康的な気がする 笑


さ、午後もお仕事頑張りましょう💜

初めての〇〇

  • 2019.07.08 Monday
  • 14:59

こんにちは。

梅雨空が続いていますね。

涼しいのはいいですが、こんなに雨ばかりだと農作物への影響も心配💦


さて、今週土曜日は待ちに待ったBTSのライブ💜

去年はドームツアーだったので、

お天気のことなんて気にかけていませんでしたが、

今年はスタジアムツアー。

お天気、関係しますよね?

雨降ったら濡れますよね?

この梅雨の時季になぜ???と問いたい😆


そこで、数週間前から雨対策を考えています。

傘はNGなのでカッパを着る。

キャップをかぶってツバとカッパのフードを洗濯バサミで留める。

腕はリストバンドのはめて、カッパの袖の上からゴムで留める。

荷物は大きなビニール袋に入れる。

ペンライトはビニールで防水。

帰りの着替えやタオル…

荷物多くなりそうだな〜。ブツブツ


そして、ふと気付いた。

お化粧は大丈夫?

もし、雨だけじゃなくて風も吹いたら?

マスカラ、取れますよね?

ぐちゃぐちゃになりますよね?


場所は静岡のエコパスタジアム。

新幹線での移動です。

みっともない格好で乗りたくないなぁ〜。


そこで、マツエクすることに決定‼

フフフ、初です😍

次女からは、おばちゃんなんだから「ナチュラルにしたい」って言うようにアドバイス。

レビューの評価の高いお店まで調べてくれたので、すぐに予約。


そして、3日前に行ってきました。

当日は注意事項やアレルギーのことなどのカウンセリングから始まり、

どんな感じにしたいですかぁ?と聞かれました。

いつもはビューラー+マスカラなので、それよりも少し変わったぐらいがいいです。

あれ、おばちゃんだからナチュラルにしてって言い忘れた?


お任せな状態のまま、1時間半。

鏡を持たされ顔が映った時には一瞬ビックリしました‼

え、お人形?

あーー、やっちまったかも😅

ではお披露目👀


これ、写真で見るといい感じです。

実際にはかなり長い!

横からはこんな感じ。


職場のみんなにも言ってあったので、どうだった?の問い合わせが。

写メ送ったら、可愛い💕と褒められた。

そうね、若い子なら可愛いわね。


そして、次女からの一言。

長くない?

はい、その通りです。

お店の方からは、そのうち見慣れますよって言われました😅

翌日の朝、寝起きで洗面所の鏡に映った自分にビックリ‼←ホラーかと思った。

さすがに3日目になると見慣れてきます。

そして、朝のお化粧は楽になりました。

1ヶ月ほどで取れてしまうと思いますが、今後、どうするかは検討中。


どこかでお会いした時に笑わないでね。









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